Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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110 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 40 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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996 kcal
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Fett: 54,17g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 58,90g.
Mittagessen: Ratatouille, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ratatouille. Snacks/Sonstiges: Matilat Manteiga Extra com Sal, Bauducco Torrada Multigrãos. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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