Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1283 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 107,74g | Kohlh: 114,32g.
Frühstück: Uchuva, Pietrán Salchicha de Pavo, Zorba Yogurt Griego Natural Sin Dulce. Mittagessen: Tomates, Cebollas Rojas, Pimentón, Pechuga de Pollo sin Piel. Abendessen: Pan Francés, Queso Costeño, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Brigadeiro, Gomitas, Colombina Bon Bon Bum, Justo y Bueno Maiz Pira , Maní. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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