Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
|
793 kcal
|
Fett: 10,81g | Eiw: 66,52g | Kohlh: 114,04g.
Frühstück: Manzana Verde, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Nescafé Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato . Mittagessen: Repollo, Dos en Uno Bigtime, Porotos Verdes, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde. Abendessen: Costa Crackelet , Dos en Uno Bigtime, Colun Yoghurt Light, Nescafé Café Tradición, Regimel Mermelada de Mora, Jumbo Pan Pita Integral Linaza . mehr...
|
|
2258 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
Dannylc's Gewichtsverlauf
|