Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2010
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89,8 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 92,70g | Eiw: 173,97g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Beef Franks 97% Fat Free, Whole Grain Double Fiber, Banana, Cream Cheese, Mixed Nuts & Raisins, Blueberries, Vanilla Yogurt (Lowfat). Mittagessen: Chicken Breast, Watermelon. Abendessen: Chicken Breast, Watermelon. Snacks/Sonstiges: Salami, Cheddar Cheese. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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RichK73's Gewichtsverlauf
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