Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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63 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1959 kcal
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Fett: 76,42g | Eiw: 134,49g | Kohlh: 173,11g.
Frühstück: Fried Onions, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat (Fried, Cooked), Roti. Abendessen: Cooked Spinach (from Fresh), Chicken Meat (Fried, Cooked) , Fresh Pasta (Cooked) . Snacks/Sonstiges: The Real Thing Pro Protein Powder, Avocados , PnP Thin Rice Crackers , The Real Thing Mega Omega Fish Oil, Nanuki Boom Bar Caramel Quake. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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fitmomza's Gewichtsverlauf
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