Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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62 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1184 kcal
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Fett: 32,45g | Eiw: 23,69g | Kohlh: 207,24g.
Frühstück: Овсянка, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Мёд, Грецкие Орехи. Mittagessen: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Рис Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Банан, Виноград, Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nazikoooooo's Gewichtsverlauf
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