Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2019
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65 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2019:
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1398 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 73,19g | Kohlh: 153,56g.
Frühstück: Milanesa de Pollo, Telera, Bistec de Res a la Mexicana, Bolillo, Nutrileche Leche, Pan Dulce. Mittagessen: Enfrijoladas. Abendessen: Los Volcanes Queso Oaxaca, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada). mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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