Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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48 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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598 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 56,59g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: 삶은 계란. Mittagessen: 오이 (껍질제거), 삶은 계란, 양배추, 양상추, 토마토, 닭가슴살, 고추, 상추, 대림선 김밥용 김, 곤약, 보리밥. Snacks/Sonstiges: 덴마크 짜지않은 치즈, 아몬드, 커피 (가루로 필터시킴), Saputo 스트링치즈. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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