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데드리프트무게치고,어깨운동하고나서 밤새배고파잠못자ㅠㅠ
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56,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1623 kcal
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Fett: 79,38g | Eiw: 111,68g | Kohlh: 107,61g.
Mittagessen: 돈까스, 밤고구마, 삶은 계란. Abendessen: 파닭, 치킨무. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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