Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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73,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1367 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 117,81g | Kohlh: 107,56g.
Frühstück: Kırmızı Erik, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Yeşil Biber, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Mittagessen: Ezogelin Çorbası. Abendessen: Zeytinyağı, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Balık. Snacks/Sonstiges: Hurma, Siyah Üzüm. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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sadancoskun's Gewichtsverlauf
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