Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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62,5 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1681 kcal
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Fett: 65,42g | Eiw: 133,82g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Hero Marmellata Light Albicocche, Aia Aequilibrium Albume d'uovo , Myprotein Farina di Avena. Mittagessen: Orogel Friarielli , Conad Piacersi Crackers senza Lievito , Centrale del Latte di Roma Ricotta con Latte Alta Qualità. Abendbrot: Noci Sgusciate, Vivo Meglio Yogurt Vellutato 0,1% di Grassi. Abendessen: Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Patate Crude. Snacks/Sonstiges: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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giofitness80's Gewichtsverlauf
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