Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
94 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
716 kcal
|
Fett: 27,89g | Eiw: 52,41g | Kohlh: 70,22g.
Frühstück: Брокколи на Пару, Чай, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. Mittagessen: Ашан Гранат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи на Пару, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Окей Фасоль Натуральная Белая, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Abendessen: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Укроп, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Лук, Окей Фасоль Натуральная Красная, Капуста Белокочанная, Кубанский Молочник Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|