Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
|
111,7 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
|
2160 kcal
|
Fett: 91,70g | Eiw: 109,93g | Kohlh: 229,66g.
Frühstück: Сметана, Кофе, Капуста Тушеная, Сырник, Оладьи из Кабачков, Гречка Отварная. Mittagessen: Суп с Фрикадельками, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Перловка Отварная, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Lay's Чипсы, Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Курица Вок-Фрай с Овощами и Кисло-Сладким Соусом, Galbani Моцарелла. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Кофе. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|