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Съездили в отпуск ((((
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70 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1212 kcal
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Fett: 48,26g | Eiw: 66,02g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Мандарины, Раптика Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Пряной Заливке, Картошка Тушеная. Mittagessen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные, Рыбный Суп. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Монетка Фонарик Куриный. mehr...
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2468 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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julija0211's Gewichtsverlauf
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