Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1154 kcal
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Fett: 63,29g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 49,80g.
Frühstück: Кофе, Nordic Отруби Овсяные. Mittagessen: Пискаревский Сметана 15%, Тушеные Овощи, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Морковь, Сыр Эдам. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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