Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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59,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1331 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 101,11g | Kohlh: 155,51g.
Frühstück: Pan Blanco, Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Frambuesas, Plátano, Canela. Mittagessen: Tiramisu, Aceite de Oliva, Hacendado Brocoli para Vapor, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Dorada. Abendessen: Fresquia Zanahoria Baby, Tomates Cherry, Pepino. Snacks/Sonstiges: Melocotones, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Albaricoque Light. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 35 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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feeldabeat's Gewichtsverlauf
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