Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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79,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1479 kcal
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Fett: 78,30g | Eiw: 113,72g | Kohlh: 82,18g.
Frühstück: Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Perdigão Presunto Cozido, Queijadinha Low Carb. Abendessen: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Irani Maggiore Bolinho Low Carb de Carne. Snacks/Sonstiges: McDonald's Smoothie Morango Banana (500ml). mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Angelica.9's Gewichtsverlauf
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