Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2019
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79,1 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2019:
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1634 kcal
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Fett: 107,78g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 140,25g.
Mittagessen: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pazı Kavurması. Abendessen: Çoban Salatası, Zeytinyağlı Enginar, Karnıyarık, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Sonstiges: Hurma, Amigo Kuru Kayısı, Fındık, Kuru Üzüm, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Elit Truffle. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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