Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2177 kcal
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Fett: 103,43g | Eiw: 100,38g | Kohlh: 197,53g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Prochiz Cheddar Cheese, Tahu Isi, Donat Dilapisi Gula. Mittagessen: Selada, Donat Dilapisi Gula, Lontong, Tahu Isi. Abendessen: Lontong, KFC Dada Ayam, Yakult Yakult. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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