Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
2200 kcal
|
Fett: 78,27g | Eiw: 100,07g | Kohlh: 286,21g.
Frühstück: Bionergy Сироп Карамельный, Грейпфрут, Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%. Mittagessen: Банан, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Свинокомплекс Томский Сардельки Колобки с Сыром, Верес Икра Кабачковая, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Орехи Макадамии. Abendessen: Дикси Виноград Кишмиш, Томское Молоко Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Сметана 15%, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, KDV Тараллини Классические. Snacks/Sonstiges: Сливы. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сафия85's Gewichtsverlauf
|