Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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99 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1659 kcal
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Fett: 79,35g | Eiw: 65,13g | Kohlh: 174,94g.
Frühstück: Nestle Dancow Full Cream, Nasi Goreng, Teh Manis. Mittagessen: Keju Mozzarella Susu Murni, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Kebuli dengan Daging Kambing. Snacks/Sonstiges: Telur Rebus, Telur Rebus, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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nadiamaxentia's Gewichtsverlauf
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