Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
88,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
3078 kcal
|
Fett: 122,77g | Eiw: 158,92g | Kohlh: 327,68g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate, Voi, Oatly Ikaffe Kauramaito, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Möller Kalanmaksaöljy, Kananmuna. Mittagessen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Pirkka Broilerin Fileeleike. Abendessen: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Weetos Choco, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Vaasan Iso Grahampaahto, Lempi Ruokakerma Curry & Chili, Tikka Masala, Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Golden Sun Jasmiiniriisi, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, HK Burgeri, Myprotein Protein Pancake Mix, Voi, Atria Pinaattiletut. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
joonas_samulii's Gewichtsverlauf
|