Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2291 kcal
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Fett: 100,92g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 253,47g.
Frühstück: Усладов Торт Тирамису, Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Льняное Масло, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Mayumi Васаби, Ролл с Лососем, Ролл Калифорния. Mittagessen: Фундук Фундук, Яблоко. Abendessen: Геркулес Хлеб Зерновой, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной, Corona Extra Пиво, Умалат Сыр Сулугуни. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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