Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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138,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1925 kcal
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Fett: 63,24g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 204,37g.
Frühstück: Bananas , Pears. Mittagessen: NPL Diet Pro High Protein Shake. Abendessen: KFC Mini Loaf, KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Chicken Breast, KFC Fries (Regular). Snacks/Sonstiges: NPL Diet Pro High Protein Shake. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Philip Botha's Gewichtsverlauf
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