Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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827 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 31,04g | Kohlh: 104,17g.
Frühstück: Banana Prata, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Feel Good Chá Verde Com Cranberry, Ovo Cozido. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Pepino (Descascado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Substancia Iscas de Filé Mignon Ao Molho de Queijo, Seletti Purê de Mandioquinha. Snacks/Sonstiges: Matte Leão Chá Mate com Limão, Campo Largo Chá Verde + Gengibre + Limão . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rita Moraes's Gewichtsverlauf
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