Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1386 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 67,87g | Kohlh: 70,55g.
Mittagessen: Sebzeli Tavuk Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tas Kebabı, Kıymalı Kabak Yemeği, Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Enginar. Snacks/Sonstiges: Espresso Kahve, Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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