Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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993 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 58,14g | Kohlh: 127,36g.
Frühstück: Боско Хлеб Черный с Отрубями, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Новая Деревня Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Mittagessen: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Сливы, Банан. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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