Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
2576 kcal
|
Fett: 136,52g | Eiw: 116,91g | Kohlh: 219,76g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Культура Сметана 17%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Аморе Кета Холодного Копчения, Лента Авокадо, Творог 9%. Mittagessen: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет , Геркулес Хлеб с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо, Лента Окорок Свинной. Abendessen: Геркулес Хлеб с Отрубями, Мармеладная Сказка Мармелад с Клюквой, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Молочная Культура Сметана 17%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Сливы. mehr...
|
|
102 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|