Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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2256 kcal
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Fett: 54,10g | Eiw: 179,76g | Kohlh: 253,93g.
Frühstück: Bocadillo de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Mittagessen: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Huevo Cocido, Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo, Peras. Abendessen: Bimbo Pan Integral de Centeno con Linaza, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Hacendado Leche Semidesnatada. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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juanpherrerac's Gewichtsverlauf
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