Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2019
|
67,4 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 33,35g | Eiw: 71,59g | Kohlh: 167,09g.
Frühstück: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Мёд, Coca-Cola Zero, Зенченко Сметана 15%, Лук, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья, Bravolli Чечевица Красная. Abendessen: Мёд, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Sonstiges: Сливы, Банан, Груши, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, Финик, Изюм, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kz.dauka's Gewichtsverlauf
|