Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1016 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 102,75g.
Frühstück: 바나나, 사과, NOW Whey Protein Isolate. Mittagessen: 꿈앤닭 닭가슴살 스테이크 매콤불고기, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 양상추, 계란후라이 (지방없이). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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