|
Фигня какая-то. Ночь почти не спала, у старшей дочери кашель, у младшей зубы😫... Итог -900 г со вчера,причём это наибольшее значение, показанное весами. Полагаю, что по факту максимум -100. Подождём
|
76,1 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
|
1832 kcal
|
Fett: 75,55g | Eiw: 109,58g | Kohlh: 182,93g.
Frühstück: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Магнит Сыр Костромской 45%, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Жареное Яйцо без Жира, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Mittagessen: Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Творожная начинка, Блины на Молоке. Abendessen: Магнит Сыр Костромской 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Банан, Чай. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Молочном, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Пятерочка Яблоко Красное, Наша Маша Кефир для Детей. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|