Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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104,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1754 kcal
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Fett: 117,52g | Eiw: 114,83g | Kohlh: 63,84g.
Frühstück: Scrambled Egg, Coffee, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer, Mushrooms. Mittagessen: Great Value Canned Chunk Chicken Breast, Dole Green Onion, Green Olives, Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. Abendessen: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Beef Shortribs, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob. Snacks/Sonstiges: Jewel-Osco Yellow Kernel Popcorn. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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