Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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61,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1087 kcal
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Fett: 38,27g | Eiw: 101,13g | Kohlh: 57,37g.
Frühstück: 朝セット★. Mittagessen: ゆで卵, ささみ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Abendessen: コープ こんにゃく白和え, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, エビ. Snacks/Sonstiges: サラヤ ラカントS, Meiji おいしい牛乳, 有機オートミール, めかぶ スーパーの, ミツカン とろっ豆. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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akh0853's Gewichtsverlauf
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