Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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81,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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957 kcal
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Fett: 23,51g | Eiw: 82,85g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Psyllium, Castanhas de Caju, Banana Prata. Mittagessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Água com Limão, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca. Abendessen: Integralmedica Whey Protein Isolate. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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elisafirmeza's Gewichtsverlauf
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