Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1389 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 157,28g.
Frühstück: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Café Brasileiro Café, Piracanjuba Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Cremoso. Mittagessen: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Abendessen: Nissin Miojo Sabor Galinha. Snacks/Sonstiges: Qualitá Maçã, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Amanda-lage's Gewichtsverlauf
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