Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0,0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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1957 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Golden Island Korean Barbecue Pork Jerky, Brown Rice, Costco Rotisserie Chicken, Egg White , Egg. Mittagessen: Cooked Salmon, Broccoli , Costco Rotisserie Chicken, Brown Rice. Abendessen: Santa Barbara Bay Crab Salad, GFS Nacho Cheese Sauce, Beef Steak, Tortilla Corn Chips, Kroger Garlic Fries. Snacks/Sonstiges: Power Crunch Protein Energy Bar - Triple Chocolate, Coca-Cola Coke Zero , Grapes, Honey, Cucumber (with Peel), Cilantro, Celery, Ginger, Lime Juice, Kale, Apples, Baby Spinach, Cilantro, Coffee, Bananas, Lychee, Celsius Peach Mango Green Tea. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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