Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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71 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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4031 kcal
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Fett: 204,63g | Eiw: 150,72g | Kohlh: 396,30g.
Frühstück: Деревенское Молочко Сметана 15%, Деревенское Молочко Творог 5%, Сахар. Mittagessen: Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, O'Zera Молочный Шоколад с Цукатами Апельсина, Бабкины Семечки Семечки, Чай, Горчица, Вареное Яйцо, Итальянский Хлеб. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Каждый День Цветочный Мед, Помидоры, Чай, Итальянский Хлеб, Манная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 26 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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inaychukov's Gewichtsverlauf
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