Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2019:
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853 kcal
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Fett: 29,64g | Eiw: 78,24g | Kohlh: 66,01g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Ovo Mexido. Mittagessen: Beterraba Cozida, Brócolis Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Ameixas, Cuscuz (Cozido). mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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vieirala84's Gewichtsverlauf
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