Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2013
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87,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 20,05g | Eiw: 33,47g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Äpfel. Abendessen: Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Oregano, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Rote Paprika, Kräuter Salz, Feta. Snacks/Sonstiges: Mohnkuchen. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Hausarbeit - 38 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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abnehmen_85's Gewichtsverlauf
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