Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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93,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1074 kcal
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Fett: 15,93g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 123,20g.
Frühstück: Egg White, Egg (Whole), Jungle Oats, USN Bluelab 100% Whey Protein, Coffee (Brewed From Grounds). Snacks/Sonstiges: Spekko Basmati Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
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