Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2449 kcal
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Fett: 116,34g | Eiw: 77,42g | Kohlh: 209,38g.
Frühstück: Кофе, Льняное Масло, Салат Овощной, Alpro Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой. Mittagessen: Коричневый Сахар, Кофе, Яблоко, Фундук Фундук. Abendessen: Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Мёд, Салат Овощной, Vici Порции Филе Хека , Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Sonstiges: Ikea Лепешка с Картофелем и Грибами, Martini Martini Fiero, Умалат Сыр Сулугуни, Фундук Фундук. mehr...
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2231 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 17 Minuten, Stepper - 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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