Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
|
93,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
|
786 kcal
|
Fett: 14,52g | Eiw: 52,42g | Kohlh: 121,27g.
Frühstück: Арбуз. Mittagessen: Green Ray Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Лук, Капуста, Сливы, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Greenfield Красный Чай с Малиной, Окей Фасоль Натуральная Белая. Abendessen: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, Green Ray Кукуруза, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Мясо, Помидоры, Лук, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|