Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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75 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1578 kcal
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Fett: 57,17g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 162,34g.
Frühstück: Kokt Ägg, Wasa Sport Knäckebröd. Mittagessen: Ekströms Chokladpudding, Freshona Pickled Cornichons, Stekt Potatis, Högrevsgryta. Abendessen: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Vitt Bordsvin, Vitt Ris, Köttgryta. Snacks/Sonstiges: Arla Mellanmjölk 1,5%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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