Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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735 kcal
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Fett: 16,97g | Eiw: 72,76g | Kohlh: 76,32g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Борщ с Курицей. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Дыня, Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Golf (zu Fuß) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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dj_stotskaya's Gewichtsverlauf
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