Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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88,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1740 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 152,09g | Kohlh: 115,46g.
Frühstück: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Blueberries , Tesco Raspberries, Nutella Hazelnut Spread, Protein Pancakes. Mittagessen: McDonald's Hash Brown, Cheddar Cheese , Sliced Ham, White Bread . Abendessen: Fried Floured or Breaded Sea Bass. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Raspberries , Blueberries , Peanut Butter, Alpro Unsweetened Almond Milk. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Gieffe79's Gewichtsverlauf
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