Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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68,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2166 kcal
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Fett: 43,74g | Eiw: 60,86g | Kohlh: 220,85g.
Frühstück: DIA Leche Entera, Café, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0% , Plátano. Mittagessen: Pan Integral, Damm Free Damm, Jamón Serrano, Eroski Lomo Embuchado, Eroski Jamón Cocido Extra, Knorr Puré de Verduras de la Huerta. Abendessen: Zoco Pacharán, Tortilla, Pan de Pueblo, Patatas Fritas, Mahou Cerveza Clásica. Snacks/Sonstiges: Santa Ana Patatas Fritas, Huevo Duro, Bicentury Tortitas Sabor Jamón Ibérico , Lay's Al Punto de Sal, Mels Lacitos Cebra. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jescribano's Gewichtsverlauf
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