Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1374 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 67,52g | Kohlh: 128,51g.
Frühstück: Ceviz, Maydanoz, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Etli Patates, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Uno Denge Sandwince, Yeşil Mercimek Yemeği, Tavuklu Pilav. Abendessen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Doğadan Beyaz Çay, Tadım Çiğ Badem İçi , Üzüm, İçim Laktozsuz Süt , Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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yagmurrugur's Gewichtsverlauf
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