Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: 100%.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1595 kcal
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Fett: 68,21g | Eiw: 116,11g | Kohlh: 132,47g.
Frühstück: Сырники, Растворимый Кофе (из Порошка), Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Mittagessen: Печеные Овощи, Индилайт Азу из Индейки. Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе (из Молотых Зерен), Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nundik1's Gewichtsverlauf
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