Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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64 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2759 kcal
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Fett: 127,12g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 336,95g.
Frühstück: Laitilan Leipä Bebe-Leivos, Oivariini Oivariini, Rasvaton Maito, Elovena Puuro. Mittagessen: Mantelit, Froosh Pineapple, Banana & Coconut Smoothie, Paprika (Keltainen), Rainbow Coleslaw, Salsa, Majoneesi (Kolesteroliton), Seitan. Abendessen: Café Picnic Skagen Katkaraputäyte, Uuniperuna (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Kantolan Cream Cracker, Elovena Puuro, Voileipäkeksit, Gouda- tai Edam-juusto, Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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